双相情感障碍，曾被称为躁郁症，是一种大脑疾病，表现为情绪、精力和活动水平的显著波动。患者会经历两个极端的情绪状态：躁狂/轻躁狂期（情绪异常高涨或易怒）和抑郁期（情绪低落、失去兴趣）。

与普通的情绪起伏不同，双相障碍的情绪波动更剧烈、更持久，且常严重影响日常生活、工作和人际关系。这不是性格缺陷，不是意志力薄弱，而是一种需要专业干预的医学疾病。

误区一：“双相障碍只是情绪波动大而已”
真相：双相障碍是严重的医学疾病，全球约有4600万人受其影响，自杀风险是普通人群的10-30倍。

误区二：“躁狂期很愉快，患者应该很喜欢”
真相：躁狂期可能导致灾难性后果——财务破产、关系破裂、职业危机，甚至法律问题。许多患者事后对躁狂期的行为感到深深的羞耻和悔恨。

误区三：“有双相障碍的人都很危险”
真相：绝大多数患者不会对他人构成威胁，他们更多的是与自己内心的风暴抗争。媒体常夸大精神疾病与暴力的关联，实际上，精神疾病患者更多是暴力的受害者而非施害者。

双相障碍虽不能“彻底治愈”，但可以有效管理：

药物治疗：心境稳定剂、抗精神病药物等可以帮助平衡脑内化学物质

心理治疗：认知行为疗法、家庭聚焦疗法等帮助识别和管理症状

规律生活：保持规律的睡眠、饮食和日常活动至关重要

社会支持：家人、朋友的理解和支持是康复的重要支柱

早期预警系统：学会识别复发的早期迹象，及时寻求帮助

如果你怀疑自己或他人可能患有双相障碍，请务必寻求专业帮助。精神科医生可以进行全面评估和诊断。与普通感冒或骨折一样，精神健康问题同样需要专业医疗干预。

用正确的语言：避免使用“疯子”“神经病”等污名化词汇

倾听而不评判：当有人分享他们的心理困扰时，给予理解而非建议

了解并传播正确信息：打破对精神疾病的误解和偏见

关注自我心理健康：如同我们照顾身体健康一样，也应重视心理健康的维护

双相情感障碍不是人生的句号，而是一个需要不同导航的旅程。那些在情绪的极端之间摇摆的人们，不是在演绎“双面人生”，而是在风暴中航行的勇敢水手。

在躁郁之间，是人类共有的情感光谱的延伸。理解这一点，不仅能帮助那些直接受影响的人，也能拓展我们所有人对人性的认知——承认生命的复杂，尊重不同的体验，在差异中看到连接我们的人性共通点。

如果你或你认识的人正在经历心理健康危机，请立即寻求专业帮助。你并不孤单，支持始终存在。