每年5月5日，是全球共同关注的 “世界手卫生日”。今年，世界卫生组织延续 “行动守护生命” 的核心主题，呼吁每一位医务工作者、每一位公众，以规范的手卫生行动，抵御病菌传播，守护自己与他人的生命健康。

一双未洗的手：可能附着约40万个细菌（包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）。

正确的洗手：可以清除手上99%以上的暂时性细菌，是预防感染最“经济、简单、有效”的方法。

对于医院而言：规范的手卫生，能显著降低院内交叉感染的风险，保护患者和医护人员共同的健康。

别再用清水“沾沾水”就算洗过了！我们一起记住这7个步骤：

1. 内：掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2. 外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

3. 夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4. 弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心揉搓，交换进行。

5. 大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

6. 立：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

7. 腕：揉搓手腕、手臂，交换进行。

饭前便后：这是最基本的。

接触患者前后：无论是家属探视，还是医护人员查房。

打喷嚏或咳嗽后：防止飞沫传播。

外出返回病房/家后：把外面的病菌留在门外。

服药前：确保药片洁净入口。