心理服务进校园，守护4800+青少年的心灵成长之路！

     青春期的孩子，心里藏着多少无人知晓的困惑？面对学业压力、人际冲突、亲子矛盾，他们是否能够找到情绪的出口？受临海市卫健局的邀请，自2025年3月起，临海康宁医院心理专家团队走进临海市中小学，开展了一场心理健康公益服务行动。通过心理讲座、团体辅导、个案咨询和家长课堂，为孩子们点亮心灯，为家长们架起沟通的桥梁。截至6月中旬，服务覆盖22所学校，惠及师、生、家长共计4800余人！

    “情绪没有好坏，关键是如何应对。”在汇溪中学的讲座上，临海康宁医院副院长汪正步通过生动的案例和互动游戏，教会学生们识别情绪、接纳情绪，并掌握实用的调节技巧，如“深呼吸法”“正念练习”等。一名学生分享：“以前心情不好只会憋着，现在知道怎么让自己平静下来了。”  

    “如何与异性同学相处？”“如果对异性有心动的感觉怎么办？”在巾山实验小学的讲座上，针对这些困扰，心身科主任潘金灯设计了“0.5米大挑战”，通过角色扮演、案例分析等形式，详细讲解了异性交往的积极意义，强调守住行为、空间、心理上的“0.5米防线”，倡导自然、适度，不过分亲昵也不疏远的交往方式，帮助学生理性对待青春期的情感。

    “我的孩子才上小学，一回家就看手机！”“我的孩子成天把自己关在房间里，大门不出一步，更别提上学了！”……针对目前学生的一系列行为偏差问题，临海康宁医院心身科林健医生，为涌泉中心校的学生带来关于“行为偏差”的讲座。他从网络成瘾、厌学、自杀自伤等方面展开，并结合门诊实际案例，为学生们带来如何纠正行为偏差的讲座。

    “为什么孩子总是不听话？”“如何与青春期的孩子进行沟通？”……这些让家长头疼的问题，在“家长课堂”上得到了专业解答。副主任医师潘金灯为杜桥中学、上盘中学、涌泉中学带来的《亲子有道，做可获得而不入侵的父母》的讲座，便于家长更好地与孩子沟通。

潘金灯主任分别从以下4方面进行分析：

1、青春期孩子的心理密码：理解“变化的年纪”；

2、与青春期孩子相处：不要靠太近，不能离太远；

3、亲自互动技巧：先通情再达理，先谈心情再处理事情；

4、亲子有道：关系先于教育，关注孩子的情绪发烧；

5、看见自己，看见孩子：做真实而鲜活的自己，才能好好做父母。

    现场答疑解惑：一位妈妈感叹：“以前总是批评孩子，现在学会了共情孩子，更要共情自己！”  

    除了团体服务，团队还为有需要的学生提供“一对一心理咨询”，在桃渚中学，精神科主任医师/心理治疗师——金贵南，为该校的十余名学生带来心理个案咨询服务。

     3个月、22所学校、4800余人次……这些数字的背后，是无数个被温暖的心灵和重新绽放的笑容。 在守护青少年心理健康的路上，临海康宁医院的脚步将永不停歇！