2026年10月10日，是第35个世界精神卫生日。
今年的主题是——“悦纳情绪，心有阳光”。
为普及精神卫生知识，树立心理保健理念，提升全市群众心理健康素养，营造理解、接纳、关爱的社会氛围，由临海市卫健局主办、临海市疾控中心承办的世界精神卫生日主题宣传活动，10月10日晚在银泰城开展，临海康宁医院作为协办单位之一，全程参与了这场温暖的活动。
临海康宁医院由副院长项春燕带队，副院长汪正步、精神科副主任医师胡敏优、心理科人员及医院志愿者共同参与，为市民带来互动体验、公益义卖与专业心理咨询服务。
这一晚，我们希望通过一场场互动、一次次倾听、一份份善意，让心理健康不再是一个遥远的话题，而是走进生活、走近你我的一次真诚对话。
一场关于“关系”的无声对话：亲子雕塑
在临海康宁医院的互动区域，最先吸引大家驻足的，是“亲子雕塑”活动。没有太多语言，家长和孩子用身体姿态、距离和动作，共同“塑造”出属于他们的亲子关系。有人靠得很近，有人背对背，有人伸出手，有人低下头。
雕塑完成后，参与者分享感受：
“原来我平时是这样面对孩子的。”
“我以为自己很了解他，但站到这个位置，才发现他离我有点远。”
非语言的表达，往往比语言更真实。
“亲子雕塑”让亲子之间换一个角度看见彼此，促进换位思考，也让那些说不出口的情感，有了被看见的机会。
一句赞美，让爱被听见：“礼物清单”
如果说“亲子雕塑”是一次无声的靠近，那么“礼物清单”游戏，就是一次温暖的表达。在这个环节中，家长和孩子需要分别说出一句赞美对方的话。不是提要求，不是讲道理，而是真诚地看见对方身上的闪光点。
有孩子对妈妈说：
“妈妈，你做的饭很好吃，你也很辛苦。”
有爸爸对孩子说：
“你其实很善良，只是有时候不太会表达。”
我们常常习惯指出对方的问题，却很少认真说出欣赏。而在“礼物清单”里，一句简单的赞美，成了彼此最珍贵的“心理礼物”。原来，爱不仅需要被感受到，也需要被说出来。
一句赞美，就是一份看见；一份看见，就是一次靠近。
一幅钻石画，一幅十字绣，一份公益心
活动现场，临海康宁医院还开设了钻石画公益义卖区。一幅幅由患者参与制作的钻石画，色彩明亮，颗粒细密，凝聚着耐心、专注与对生活的热爱。义卖所得，将用于患者康复治疗。
不少市民在画前停下脚步，有人挑选喜欢的作品，有人扫码支持，也有人轻声询问：
“这是他们自己做的吗？”
“真好看。”
这些钻石画，不只是手工作品，更是一份与世界重新连接的方式。
免费测评+专家解读：
把心理健康服务送到身边
除了互动体验和公益义卖，临海康宁医院还在现场提供了多项免费心理测评服务，包括：抑郁测评、焦虑测评、老年认知测评、心理素养测评……更有专家现场解读报告，一对一解答市民关心的常见身心问题：青少年心理、亲子关系、睡眠障碍等。
副院长汪正步、精神科副主任医师胡敏优及心理科人员，现场为市民提供专业解答与咨询服务。有市民说：“平时不太会专门去医院问这些，今天逛商场顺便就能咨询，很方便，也很受益。”
心理健康，不只是“有问题才关注”，更是每个人都值得拥有的日常关怀。
悦纳情绪，心有阳光
情绪没有好坏。焦虑、难过、愤怒、疲惫，都是内心发出的信号。真正的心理健康，不是永远开心，而是能够看见情绪、接纳情绪，并找到合适的方式与它相处。
2026年世界精神卫生日，我们在银泰城，用一场活动传递一个简单的理念：理解，是最好的支持；接纳，是最暖的陪伴。
感谢每一位停下脚步参与活动的市民。感谢每一份对心理健康的关注。也感谢每一个愿意靠近自己、靠近家人的人。愿我们都能——悦纳情绪，心有阳光。
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